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건강 보험 자격 득실 확인서 확인 및 발급하는 간단한 방법 오늘의 포스팅은 은근히 발급을자주하는 건강보험 공단서류인 건강보험 자격득실확인서 입니다. 이서류는 평소에는 쓸일이 없습니다만 내 계속적으로 제직하고 있는지에 대한 확인할수 있는 서류이기 때문에 점점 필요성이 많아지는데요 자료 발급을 위해서 건강보험 공단에 전화해서 서류를 발급할경우 대기 부터 시작해서 받을 팩스가 없을경우에는 그것또한 쉽지 않습니다. 그렇다면 간단하게 발급하는 방법은 무엇이 있을까?? 인터넷에서 쉽게 발급하는 방법을 안내해드리겠습니다!! 준비물 : 공인인증서 일단 초록창에서 "국민건강보험공단"을 검색합니다. 검색하면 젤 첫번째에 나옵니다. 클릭해서 들어가면 건강보험 공단 싸이트가 나오는데 우리가 필요한 "건강보험 자격득실확인서"이기 때문에 가운데 쯤에 있는 "자주찾는 민원서비스"를 클릭합.. 2020. 3. 1.
환절기 기관지에 좋은 음식들을 찾아보자!! 환절기가 되면 같이오는 호흡기 질환들!! 걸리기전에 미리 예방하는것만이 답인데 오늘은 환절기 기관지에 좋은 음식들을 선별해봅니다^^ 1. 배 목건강 하면 도라지와 함께 알려진 대표적음 식품입니다. 배안에 있는 루티올린 성분이 기관지 염즘을 완하해주기 때문에 기관지를 보호하고, 가래나 기침등 호흡기에 많은 도음을 줍니다. 특히 배의 껍질에 루티올린 성분이 많이 들어있기 때문에 배는 껍질채 쪄서 먹는 배숙 같은 방법에 가장 좋다고 합니다. 2. 도라지 기관지 하면 가장 먼저 생각 날정로 기침이나 호흡기에 효과가 좋기로 소문난 식품입니다. 특히 기관지에 들어있는 플라티코딘이라는 성분은 인삼에 많이 들어있는 사포닌의 일종으로 가래나 기침을 치유하는데 효과적입니다. 또한 면역 강화에도 도움이 되기 때문에 감기나 .. 2020. 3. 1.
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