온앤오프 엄정화의 방탄커피 mct오일

<온앤오프 엄정화의 방탄커피 mct오일>

 

이번주 온앤오프 주인공 엄정화입니다!!

적지 않은 나이에도 왕성하게 활동하고 있는

엄정화의 아침 커피가 화제되고 있습니다!!

 

이름하여 방!탄!커피

(커피 + 무염 버터 + MCT오일)

 

만드는 방법은 매우 간단합니다!

 

저렇게 먹으면 느끼할거 같은데 왜 저렇게 먹는가하니

 

무염버터와 오일이 속쓰림을 줄이고 포만감을 높여 일정시간동안 식용을 억제 시켜준다고합니다.

특히 MCT오일이 지방을 태우면서 배가 안고프게 해주는 오일이라고 하네요

 

미국에서 흔히 먹는 방탄 커피 레시피를 찾어봤습니다.

<커피콩 37g + 물 237ml + 무염버트 한큰술 + MCT오일 한큰술>

 

다이어트를 계획하고 있으신분들은 아침에 시도해볼만한 레시피 인거 같네요!!

 

여기까지 온앤오프 엄정화편의 아침식사 방탄커피 mct오일 내용이였습니다.

 

제 포스팅이 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다 저는 이만!!